健身房常（cháng）見的無氧器械說明

對於剛進健身房的新手來說，剛進健身房什（shí）麽都不懂，一味的看別（bié）人怎麽練，然後練。這個想法是錯誤的。先帶大家看看健身房常用的一些無（wú）氧器械，以及如何練習這些器械。感興（xìng）趣的朋友，不妨和小編一起去（qù）看看吧!

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警惕十大健身誤區讓你不瘦反胖

很多人喜歡早晨鍛煉，以為早上空氣清新，其實不然。早上的空氣（qì）汙（wū）染最嚴重。

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