新聞資訊

水分補充建議少（shǎo）量多次

在（zài）輕度脫水症狀或是運動能力下降的情況下，如果又（yòu）遇到高溫場合甚至可能造成重大事故。

健身房常見的無氧器（qì）械說明

對於剛進健身房的新手來說，剛進（jìn）健身房什麽都不懂（dǒng），一味的看別人怎麽練，然後練。這個想（xiǎng）法是錯誤的。先帶大家看看健身房常用的一些無氧器械（xiè），以及如何練習這些器械。感興（xìng）趣（qù）的朋友（yǒu），不妨和小編一起去看看吧!

健身器材的使用方法有哪些

大家都知道，健身房是糖心vlog官网观看可以擁有好身材和（hé）強（qiáng）健體（tǐ）魄（pò）的好地方。然後，尷尬的事情發生了：如何使用（yòng）健身器材成了糖心vlog官网观看的（de）問題。那（nà）麽，健身器材是什麽，如何使用健身器材，讓你沒（méi）有去過健（jiàn）身房（fáng）就不會尷尬（gà）。

警惕十大健身誤區讓你不瘦反胖

很多人喜歡早（zǎo）晨鍛煉，以為早上空氣清新（xīn），其實不然。早上的空氣汙染最嚴重。